P1190286醉蝶花加伴山.jpg
       好些日子前妳打電話來,問我創業難不難? 因為心情不好,公司很多人想離職,妳很想離職,卻又無法做下決定......,當時有很多話想跟你說,卻又無法一時訴盡! 或許可以上網看我娓娓道來,並與大家分享!~~
       這些年來我們雖然沒有時常聯絡,但是卻還是彼此熟悉,因為我們是最好最好的朋友,好到不需要常連絡,也知道彼此關心彼此。電話這頭我告訴妳,如果想要做的事情,就勇敢去做,當然也要有計畫的去做,才不會像我們這樣辛苦....,因為畢竟人生只有這一趟。而該怎麼做?我也只能說,喜歡那一行,就要讓自己先進入那一行,妳也知道我從平面設計、網頁設計跨入室內設計也是短短一兩年的事情,而跨入室內設計其實是因為喜歡建築,單純覺得室內設計比建築好入門,所以最簡單的方式(如果沒有金錢壓力的狀況下),就是直接轉職,從助理開始,甚至於老闆願意用妳,不用錢也要去做,這就是入門,目標很清楚在那裏? 就往哪裡去! 然後要比別人花更多時間更多心力去學習,各方面的學習,不光是技術上的學習,還包括創業需要的任何知識學習。

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

窯烤麵包
       經過了兩年野生天然酵母對我們的試煉,而現在我們開始了窯烤的修行~~
    
    關於歐式麵包,打從開始我們就鎖定窯烤,僅因為在圖書館裡借到了普瓦蘭麵包之書,所以我們開始了麵包窯的資料收集,在看過無數的窯後,我們選擇了一條與別人不一樣的路。甚至於可以說沒有人走過的路,我們開始以白窯為我們蓋窯的標準,然而這座窯,在台灣是沒有任何資料可以參考,就連國外網路上搜尋也寥寥無幾,也許是初生之犢不畏虎吧,就傻傻的做了…..。所幸~~我們有室內設計的底子,也有工地施工的經驗,嗯~~好像八竿子打不著喔!~~~照常理判斷,成功率應該有…….…..一半以上吧! 哈哈哈~~ 然後就開始了整整一年的工程。關於這些故事,我想可以寫成一本書了吧! 在濕冷的冬夜裡蓋窯,冷風吹著….畫面出現了吧!!

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

搞了一小時找不到密碼,甚至連信箱都忘了哪一個,還好凡走過必留下足跡,原來是雅虎的信箱,透過信箱才能重設密碼! 我的部落格復活了

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2013-06-07 14.05.47.jpg
離上次的po文算算應該也快2年了,這兩年發生了很多事情,開了餐廳(就是因為開了餐廳,做了不是專長內的事,格外辛苦,所以根本沒有心思寫格阿),有很多很多心情想要訴說,卻無法在一小篇文章中表達完整
就讓我們重回網日情吧!

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

P1210224蒔蘿.jpg
關於這兩款香草,我打一開始就特別的注意分辨她們,不過也是在種植了茴香後才分辨得出來。
 
蒔蘿在我小時候我就對她印象深刻,因為我們家常菜色裡就是有這樣一道菜,蛋炒蒔蘿、或是蒔蘿蛋湯,
  是一款我們全家蠻愛吃的菜色,

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2012年三月,剛來到這塊土地上,與她的緣分其實打從2010年就開始了,只是一波三折,直到2012年三月才真正緣深不滅。
     對於泥土,雖然打小在鄉下長大,田裡的泥土並不陌生,就我有記憶以來,就是玩泥巴長大的,在肥沃的嘉南平原,黑黑的土地,沒有一顆石頭,怎麼到這裡來,差這麼的多,可以說是旱地吧,滿地的石頭,鋤頭墾下去不是石頭,要不就是垃圾! 天啊....真是可憐了她,真有些許的不捨。但是我與先生雖然說在泥土中長大,但是,從沒真正學習農作,種植花草的經驗,打小媽媽保護我,甚少讓我接觸農忙,在學生時代更遠赴異鄉一個人的生活、學習不被五光十色的台北城侵蝕,努力為生活夢想而打拼。萬萬沒想到有天會來到這裡墾地,只為了一個美麗的夢想。如今想想,人生的際遇真的是很有趣!
P1170037花架釘底.jpg  

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


      從來也沒想到......有一天我們會開始作麵包.......


       我們是作了三十幾年的室內設計師(兼木工師傅),也就是幫忙朋友們完成"家"的夢想的行業,因為就是懷抱著夢想,才會選擇室內設計這行吧!就因為有著藝術家個性,骨子裡卻又有著金牛座的踏實(害怕會餓死的那種個性)所以就選擇了折衷的行業,室內設計。就在幫大家完成夢想的同時,自己的夢想卻也慢慢一點一滴的流失...,我想當室內設計師的朋友應該都很能體會巴!
       就如同我上一篇所寫到,會進入麵包這領域,因為緣分吧!!是緣分把我們帶到山林裡,是緣份帶給我們"普瓦蘭麵包之書",她讓我們看到麵包的文化深度,看到天然野生酵母是多麼的神奇(我老公都暱稱她們為寵物,還好不是小三),我們深入去了解接觸,才知道麥餵養了好幾世代的人類(在中國麵包也就是饅頭、窩窩頭),每個國家都有每個國家的穀食文化,有各種變化,這所有一切統稱為穀類,(米經過發酵能製成米酒,麥經過發酵能製成威斯忌),而麵粉經過發酵能製成麵包、饅頭等。    
       這是多麼神奇的一件事情。雨達時常想,最簡單的東西,但卻是最難去控制他們(光麵粉+水)就能製作麵包,根本不需要添加任何的酵母粉、改良劑、膨鬆劑、香精等,但是作出的麵包卻也是最難控制品質,常常有很多變因(過程的一點點差異就得到不同的效果),也因為原味讓習慣食用太多添加的人們更不容易接受,但為了健康,為了更高品質的追求,我們不惜成本去測試。
 
P1140557
       在我們實驗天然酵母麵包時,有一位專業的麵包老師傅(自己開過麵包店)給我們作過諮詢,他一聽我們要做老麵種酵母款麵包,就馬上說,那款的我不會(台語),後來有些問題還是向他請教,關於酸及軟的問題,他就說~雨達別那麼老實,你就放些改良劑下去,保證鬆軟香又好吃,可是我們堅持不要,若那樣我們就與仿間的西點麵包無異,那也不是我們的初衷,也無法與她們競爭,所以我們敢掛保證~我們的麵包基本材料是水(純淨山泉水)加上麵粉(法國進口麵粉+日本進口全麥粉)澳洲湖鹽! 
 
P1150005
       好吃又健康的麵包...........光是要達到好吃這樣的目標就不容易,因為大家都吃慣了重奶油(有些不肖業者還用白油及酥油等化學油替代),香精料的添加物太多了,重糖重奶油重香料等,而要在短時間內改變大家的口味,實在不是一件容易的事情,我們的兒女就是考驗著老爸麵包的兩張嘴,得先讓她倆願意吃,我們也才能推出去給所有朋友們,就在堅持下......,慢慢的土法煉鋼,研究出如何使用最簡單的食材,作出最健康好吃的麵包,也因為我們不是麵包師傅出身,所以我們沒有傳統麵包師傅的束縛與傳統的作法,完全是用心觀察天然酵母麵糰的特性及查詢專業書籍、電腦再加上詢問朋友,還有雨達沒日沒夜的思考,但是我們用心下作出來的麵包,絕對是健康且又有著滿滿的愛心歐。
 
       讓大家能夠吃到健康又好吃的麵包,是我們的目標,也謝謝眾多朋友們用心的幫我們推廣宣傳,那是讓我們持續下去的動力。

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


     1.剛出爐盡量不密封~~密封會造成麵心中的水分滲入外殼,造成軟化,所以說剛出爐的麵包需經過發汗後,再包裝運送,除非已放置超過5~7小時,否則不宜密封。若是長途運送,我們放置於封口袋保濕,就是為了麵包送到食用者手中能盡量完美。


      2.防潮~~麵包若受潮,容易發霉。任何東西都不宜受潮的。若超過3天以上無法食用完畢,請切片冷凍保存。
      3.冷凍保存~~方法簡單,只需要將麵包裝入塑膠容器或袋中,即使只是短暫冷凍也不可省略塑膠袋或塑膠容器,以防止麵包在低溫下脫水。麵包在冷凍櫃裡可以存活的不錯。
      4.麵包冷凍後食用方式~~ 
         1.烤箱__先將烤箱預熱約2分鐘(約100~120度),在麵包表面噴些水,置入切片麵包後,
         約2~4分鐘左右後即可。取出後請盡快食用完畢。
         2.平底鍋__平底鍋加熱(中小火)後加水(少量即可)產生水蒸氣,上方放置鐵架,切片麵
         包置入後蓋上鍋蓋放置約一分鐘~兩分鐘,將水倒掉(若還有水的話),用中小火烤乾,
         翻面後蓋上鍋蓋,中小火烤酥脆即可。取出後請盡快食用完畢。註:此法是無烤箱的
        人可以用的方式,畢竟比較麻煩。
         *客人提供之方法也簡單好用  (可用不沾平底鍋,將切片麵包平放置於鍋內,中火乾蒸。)
         3. 微波爐__在微波爐內置入一小杯水,放入切片麵包,微波加熱。註:能不用微波爐
         就不用微波爐。
         4. 電鍋__電鍋置入鐵網,蒸2~4分鐘即可。請蒸畢盡快取出以免返潮。因為外皮較無法
         酥脆,口感軟Q。
        *客人提供之方法,簡單好食 (電鍋底放烘培紙,或是廚房紙巾,將冷凍切片麵包取出,平貼於電鍋底,按壓開關,跳起即可食用。 )  
        5. 可直接退冰後食用,亦很好吃喔!適合忙碌的上班族!
 
         總而言之~~麵包能盡早食用完畢是最好的,若無法盡早食用完畢,就冷凍保存,再加熱後食用味道也還不錯,但是別解凍加熱後放置幾個小時不食用,麵包會變硬,再重覆加熱味道就失去了!~

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


以下所提的麵包一概指天然酵母(老麵種)款的歐式麵包之營養成份


 
      醣類_可分為1.簡單型碳水化合物(單醣體) 2.緩慢型的複合型碳水化合物(多醣體)    兩種,簡單的說就是快糖與慢糖,快糖能立即被身體吸收,迅速提高血糖,而胰島素因彌補效應而快速分泌,造成空腹饑餓感,會讓身體有產生吃的需求,而慢糖則是透過澱粉吸收(如麵包,富含碳粉類的食物,馬鈴薯、豆類等)吸收速度較慢,需要幾個小時去吸收。而在慢糖類,麵包是首選。因此真正好的麵包並不會讓人發胖。
 
     熱量_麵包熱量低,對於目前生活富足的現在人來說,是件好事。因為新鮮麵包,熱量很低,水份占了三分之一,油脂含量也稀少,因此很適合現在人的飲食。
 
     纖維_全麥麵包的纖維含有7%。纖維素與半纖維素主要來自小麥穀粒最外層的穀殼(麩皮),因此我們鼓勵多吃全麥麵包。全麥麵包較合適多數慢性病疾病的人們,無論是高血壓、或是糖尿病患者。
 
     脂肪_麵包的熱量來源中,脂肪僅佔百分之四,且這些脂肪基本上屬於單一不飽和脂肪,亦是有益於人體的。而且麵包不含膽固醇。
 
     礦物質_麵包含鐵豐富,含有鈣、磷、鎂、鉀。雖含鈣量較稀少,也因此麵包蠻多都是搭配乳酪食用,雖不含碘,但是製作過程中,增加了鹽巴,也就補充了碘的含量了。
 
     維生素_麵包含有維生素B群(維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸
 
     總而言之,麵包是一種好處多多的食物,值得我們食用,適當攝取麵包,不僅不會發胖,還可以瘦身,較多的多醣體攝取,可以降低油脂的囤積,因麵包含有不被吸收的多醣體、纖維素,可拉長消化時間,同時也維持一定的飽足感(我們的麵包大多數人只吃兩片就有飽足感)較之現今朋友,早餐大多食用西點麵包或穀物麥片、美而美、麥當勞等,更能均衡營養,而不會攝取太多單醣體或是不健康之生長激素! 令人鼓舞的是,有越來越多人們重返傳統食物,在簡單而且要求可以安心食用的條件下,麵包自然而然成為健康的重要食物之一。並不建議單食用麵包,可多元化搭配食用。  而我們將會陸續提供大家簡便食用方法(食譜),盡量在家食用早餐,減少外食,享受健康身體帶來的富裕生活!!

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

L1070778安布姬.jpg
   
有些人不敢擁有夢想,
因為他知道作夢的結果是得到挫折與失敗,
是所有的事情,都是由夢想開始的!~

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


      先生愛海,我也是(大部分的人都愛海吧,大家都愛自由),所以夏天總是喜歡往海邊跑,常常在海邊看到原住民朋友們,開心的烤肉、唱歌,撿拾海味,當然日積月累也就懂得比較多的海知識,就是因為愛海,還曾夢想著開一個特色民宿呢! 望著他們開心的模樣,人生如此足已!健康~快樂~


      
 
曬乾後只剩一點點,所以看起來很沒份量!,其實一點點就是一大堆的濃縮了。
 
       海中有太多美味了,喜歡美食的我(認識我的人都知道我蠻愛吃,也蠻會吃),當然不能放過囉,雖然現在還在學習烹飪,但是比起以前總算也懂得吃了(以前曾經討厭吃東西,覺得浪費時間,那時愛畫畫,滿腦子想畫畫,現在卻相反,想用美食與慢食填滿時間~哈!費話不多說了!),也比較懂得享受美食了,圖中的海味是鹿角菜,一種含有豐富膠質的海菜,通常用來作為涼拌菜,在海邊的人家比較懂得吃它,一般在市場是不會看到的。曾經在老街看過一種曬乾的,好像來自印尼,但是我們通常不太敢吃那種吧!也許也因為我們會自己採摘,自己烹調,所以比較信任自己出產的海味。來自印尼那種是經過一些洗曬,就是一般人稱的海燕窩,吃起來充滿膠質的海味,很難形容那種香味,喜歡的人很喜歡,不喜歡的人則敬而遠之吧!但是整體來說是非常有營養的食物。
 
P1080142 
 
這是屬於甜湯的吃法,吃起來與燕窩非常類似,因為都一樣含有膠質,而且有更多海洋的營養素在裡頭喔!
 
1898676558
 
屬於沙拉的吃法,燙過後再調味(和風口味、希臘口味、馬告口味等)吃起來脆脆的,喜歡重口味的人可加上辣椒,吃起來超級好吃喔!
 
 
       因為是海菜,所以明顯除了含有膠質外,也含有鈣質、鐵質等多種營養素,我不是營養師,倒是不敢亂講!不過這是我家的小美食。曾經給朋友試吃,朋友表示,也許可以給更多人吃看看,這樣的好東西,是可以多多推廣的,所以與先生討論過後,也許可以來賣看看,讓大家也可以更輕易的品嘗到營養的海味,目前尚在籌畫中,所以先貼上文章給大家了解。

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

齒葉

       香草~上一集提到薰衣草,其實一開始對於薰衣草並沒有像一些香草愛好者那般喜愛,但是隨著看到美美的圖片,且熟悉她的香氣後,慢慢真心喜歡上她了,不過由於薰衣草是屬於溫帶植物,所以台灣尤其台北多雨的天氣,並不合適薰衣草的生長,大部分的台北市區是非常容易種死的,而深坑半山上,雖然沒有炎熱的天氣,但是卻有一個討厭的因素,多雨,有人說雨好解決,因為做好排水即可,之前的花園並無法妥善做好排水的預算,所以只好先盆植......,不過目前已經規畫要地植了,畢竟地植後,薰衣草等溫帶植物才能長得好,也扦插繁殖了很多株齒葉薰衣草,期望將來有個小小薰衣草花園.....


照片中的是齒葉薰衣草,剛開始種的模樣~目前母株還在,也扦插出她的子子孫孫了,齒葉薰衣草後來發現不難扦插,只要季節對了,很容易扦插活的,我個人覺得秋冬很適合扦插,尤其是連續下著一星期的毛毛雨時,所以大家就知道扦插秘訣無他,惟有保濕(因為我也懶得用塑膠袋套住扦插苗,所以選擇綿綿細雨時節,絕對沒錯囉! 但是土質要鬆軟,別用黏土要插活她ㄡ,能就我所知告訴大家,大家還是要多多自己實驗,因為會因為環境不同,而產生的狀況不同~
這是由母株剪下來扦插的孩子,希望她們在岩石區能快樂長大,並且長成一小片薰衣草園,後面有一顆芸香守護著她們ㄡ...

德瑞克薰衣草及甜薰衣草~ 德瑞克薰衣草在台灣不開花,味道比較沒那麼好聞,不過很好種。而甜薰衣草會開漂亮的花,聞起來也比較不那麼濃烈。之前都是買30元小盆,目前種的蠻大一盆的,準備要地植了,而且也扦插了一些! 發現沒那麼難種了!
奧勒岡~自從種了她後,我們家的紅燒魚料理方式改變了,變健康了巴!我想,因為我用番茄與洋蔥及奧勒岡替代了醬油(鈉含量比較高)在加上半顆檸檬,很好吃ㄡ!
而且奧勒岡從一盆種到現在有三盆之多,與鼠尾草一起買的,但是現在鼠尾草狀況不良,可見,奧勒岡還蠻好種的喔!
桉樹~也就是尤加利樹,無尾熊愛吃的! 品種還蠻多的ㄡ...,照片中的是加寧桉,已經被我種掛了,很喜歡她美美的葉片,通常可以用來作浪漫的花圈,與蘋果桉很像,不知是不是同一品種。
芸香~很美的葉子,但是初次聞到的人總是不敢恭維,不過壓! 因為書中都提到它是屬於忌避植物,也就是說,有些蟲蟲不愛這味道,種她在附近,附近的植物比較不會受蟲害,而且把她夾在書中,也能防止書蛀蟲ㄡ.....
有點垂頭喪氣的鼠尾草~鼠尾草是我覺得目前最難過夏的香草之一,遇到台北的西北雨後又來個艷陽天,真的慘兮兮,目前她還健在,不過不是很健康,我正在孵她的子孫當中(扦插),味道我不怎麼愛,很濃烈的味道,等我實驗料理後,在po文分享....
上一篇也有提到的天使薔薇~很棒的香草植物,買來後整個春夏秋,開花不斷ㄡ! 很喜歡的一種用法是,將她的花朵用冰塊冰起來,喝香草茶時,可以用上,簡單又好看的方法,有些朋友是作蛋糕,灑在蛋糕上裝飾,將來有機會時再分享給大家.....
金盞花~不知怎樣滴,就是對他有好感,可能是那首歌巴!每每看到她時,都會在心中哼唱那首歌,不知哪一首歌的人,表示你很年輕ㄡ! 而且這幾株金盞花都是從種子開始孵的,所以特別有成就感,接觸種花種香草後,才知道其實植物很有趣,也很好玩,尤其看到她們發芽,成長,並且開花結果後,那樣的感受,可能你要種過才知道ㄡ! 
羅馬洋甘菊~洋甘菊有分德國與羅馬,德國會開花,而且是使用花,時常有些乾燥花草茶裡常看的到,我種了一顆,不過開花開到一半被蟲吃了,目前就不開花,德國洋甘菊是一年生草本,也就是只能活一年,無法過冬,但是羅馬洋甘菊是多年生ㄡ,食用葉子,有淡淡蘋果香,而且可以當地披植物,目前有播種黃金菊,很快就發芽了,不知是否有差異,可能還要研究一下!
2012年的夏天,花園的狀況....現在有點變化了,多了美麗的玫瑰.....
還有很多香草,寫也寫不完的心得,有空在慢慢聊巴! 
得去爬枕頭山了,太晚了~~晚安各位格友!~~

mountainlive 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2 3
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。